• Aktuellt!

    En stilla hösthelg

    på Mundekulla

    i djupaste Småland.

    Läs mer. Anmälan

    senast 25/8!

     

     

     

     

    Boka en föreläsning!

     

     

     

     

     

    MBSR - mindfulnessbaserad stressreduktion

    8-veckors mindfulnessprogram

     

  • Jag kan rädda liv.

    Det kan du också lära dig.

     

    Alltså att rädda ditt eget liv eller kanske en arbetskamrats. Jag utbildar i hur du kan hantera stress och göra livsstilsförändringar. När du vet hur du fungerar och vad som leder till hälsa har du en god grund att stå på. Och det oavsett om du vill kunna leda och hjälpa dig själv eller de du arbetar tillsammans med mot en bättre livskvalitet. Med rätt attityder och verktyg kan vi ständigt komma framåt i vår personliga och organisatoriska utveckling. Med helhetssyn och tro på allas inneboende resurser får vi viljestyrka och mod att leva våra liv i den riktning vi vill. Och den riktningen bestämmer vi själva.

     

    Min vision är att deltagaren ska känna sig stark och medveten om sina personliga resurser att göra hälsofrämjande val i vardagen.

    Åsa Andtskär / Andtskär Kommunikation

All Posts
×