• Tyst Dag / retreat

    Att vara tillsammans i tystnad kan bli en dag fylld av fördjupad insikt om oss själva; våra tankar och känslor och samtidigt en utmaning. Vi ser det som en möjlighet att nyfiket komma närmare vårt mindfulnessutövande och att få tid att landa under en dag.

    Retreaten ingår obligatoriskt i MBSR-programmet, men är öppen för alla som gått mindfulnesskurs (gäller även dig som gått ACT med meditationsinslag eller som provat på att meditera). Passar dig som vill prova hur det kan vara på retreat.

    Huvudlärare: Åsa Andtskär

     

All Posts
×