• Läs & lyssna!

    Biblioterapi som passar alla

    BÖCKER

     

    ”Mindfulness i vardagen” inkl CD / ljudbok

    Ola Schenström (Distriktsläkare)

     

    "Vem är det som bestämmer i ditt liv?" Om medveten närvaro. Bok och ljudbok.

    Åsa Nilsonne, psykiater, medicine doktor, leg psykoterapeut

     

    "Att leva ett liv. inte vinna ett krig". Om acceptans.

    Anna Kåver, leg psykoterapeut, leg psykolog KBT

     

    "Sluta grubbla börja leva" om ACT

    Steven C Hayes professor i psykologi vid University of Nevada, grundare av ACT-metoden

     

    "Släpp taget om smärtan" ACT-metoden mot kronisk värk

    JoAnne Dahl, leg psykolog, psykoterapeut, fil.dr och docent i klinisk psykologi Uppsala & Tobias Lundgren leg psykolog och forskare

     

    ”Lyckofällan – skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang”

    Russ Harris, läkare och psykoterapeut med stresshantering som specialitet

     

    ”Vart du än går är du där” Bok och ljudbok

    Jon Kabat-Zinn, forskaren som utvecklat MBSR-programmet. Se mer på Center for Mindfulness, USA

     

    "Full catastrophe living". MBSR-programmets alla delar och forskningen bakom.

    Jon Kabat-Zinn

     

    "Vi är våra relationer"

    Tor Wennerberg, leg psykolog, författare och föreläsare

     

    LJUDFILER

     

    Center for Mindfulness Sweden, CFMS Camilla Sköld  

     

    "Dagliga droppar mindfulness" App som kan hämtas på bl a App Store. Korta och enkla meditationer.

  • Lyssna...

    Ljudfilerna är inte inspelade i studio vilket innebär att bakgrundsljud kan förekomma

    liksom klang från klocka så börja alltid lyssna på låg volym.

    Uppmärksamma gärna vad som händer när du övar dig på att acceptera

    det ofullständiga, icke-perfekta och oväntade.

All Posts
×